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巧用棉签敏捷缓解各种酸痛只需1分钟无比酣畅

2020-05-21 16:30

原标题:巧用棉签敏捷缓解各种酸痛,只需1分钟,无比酣畅

导读:假如感觉浑身酸痛,不能只知道“头痛医头脚痛医脚”,前胸和背部也需求按摩到,听上去是个很浩大的工程,其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了,几分钟就能解开上身酸痛的结,立马感觉周身无比酣畅。

一天下来也没做什么事,可便是觉得浑身酸痛,是不是要上医院看看?其实这些酸痛一根棉签就能处理,底子用不着费事医师。

棉签按足底,酸痛去无影

假如感觉浑身酸痛,不能只知道“头痛医头脚痛医脚”,前胸和背部也需求按摩到,听上去是个很浩大的工程,其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了,几分钟就能解开上身酸痛的结,立马感觉周身无比酣畅。

“环轴关节”

“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节,位在榜首颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。

影响此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈!”“从地道走出来眼睛亮了!”会有脑袋豁然清新的快感!

1、对应部位:环轴关节(1点按压)

影响拇趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒笔直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

2、对应部位:颈椎(1点按压)

拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

3、对应部位:膀子(锯齿线)

趾头向外压,先框起“膀子反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

4、对应部位:脊椎(画线条)

食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

5、对应部位:肩胛骨(画线条)

先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。

6、对应部位:上身淋巴(画线条)

脚底贴地板,影响脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

7、对应部位:手臂(1点按压)

棉花棒与脚笔直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。

三个穴道,一按就灵

假如您在外面不方便,不方便按脚,或许手边暂时找不到棉签,也有几个抵挡酸痛的穴道,南京中医药大学教授郁峰亲身引荐及演示,一按就灵。

风池穴、风府穴

最常用的是后边这两个洼陷,一个是风池穴,在头额后洼陷处,与耳垂平行的方位。一个是风府穴,在颈后正中线上,后发际正中直上,与风池穴平行。

不舒服的时分能按一按、揉一揉这两个穴道。

后溪穴

手上也有许多医治颈椎的穴道,最最有用的穴道是后溪穴。

后溪穴很好找,握拳后,看到小拇指那一侧有个纹理,后溪穴在拳头底下这样一个纹理的正中间。

后溪穴能够按,能够点、能够掐、能够揉,能够把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴道很常用也很很有用,特别当颈椎正中间酸痛的时分,按这个穴道最最有用。

太奇特了,只需一分钟,一根棉签就能处理酸痛问题,浑身酣畅的诀窍竟如此简略!

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